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Migliorarsi dell’1%

Quando vogliamo un cambiamento, pensiamo che l’approccio migliore sia cambiare tutto di punto in bianco, o quando vogliamo migliorare in qualcosa, partire a mille. Spesso in questo modo falliamo miseramente dopo poche settimane. Forse c’è un metodo migliore, ma ci vuole tempo e pazienza.

Stile di vita e salute

Stile di vita e salute. Cosa facciamo tutti i giorni per stare meglio? Cosa possiamo fare per migliorare il nostro stile di vita? Quali fattori possono influenzarlo? Nell’articolo di oggi, vediamo brevemente alcuni temi caldi, che spesso si sentono parlando con i proprio clienti in palestra.