In questo nuovo articolo continuiamo l’articolo precedente; nella prima parte abbiamo parlato, in breve e in modo non esaustivo, di dieta per il dimagrimento, e di come, per dimagrire, sia il fattore più importante, quello principale. In questo parleremo di allenamento per il dimagrimento.
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Dimagrimento: fra dieta ed allenamento
Nell’articolo di oggi parliamo di dimagrimento. È un argomento di cui si parla spesso, che tutti conosciamo in teoria, ma che è più difficile di quel che si pensa da mettere in pratica. Quando parliamo di dimagrimento la prima cosa che ci viene in mente è la dieta. Purtroppo questa parola, DIETA, ha preso nell’immaginario comune un’accezione negativa, in quanto è associata solo alla deprivazione, al togliere qualcosa da quello che ci mangiamo.
Stile di vita e salute
Stile di vita e salute. Cosa facciamo tutti i giorni per stare meglio? Cosa possiamo fare per migliorare il nostro stile di vita? Quali fattori possono influenzarlo? Nell’articolo di oggi, vediamo brevemente alcuni temi caldi, che spesso si sentono parlando con i proprio clienti in palestra.
Carmine Lippiello Personal Trainer 