Quando vogliamo un cambiamento, pensiamo che l’approccio migliore sia cambiare tutto di punto in bianco, o quando vogliamo migliorare in qualcosa, partire a mille. Spesso in questo modo falliamo miseramente dopo poche settimane. Forse c’è un metodo migliore, ma ci vuole tempo e pazienza.
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Il ruolo del Personal Trainer
Che ruolo ha l’allenatore o il personal trainer? Che compiti ha, o dovrebbe avere, per essere un buon “insegnante”? Che caratteristiche deve possedere? Quali competenze? In questo articolo andiamo a vedere questi quesiti, cercando di dargli una risposta.
Perchè allenarsi?
Partiamo dall’inizio, dal perchè. Vediamo in breve in questo articolo, non esaustivo, il perchè l’attività fisica è importante
Carmine Lippiello Personal Trainer 