Si ricomincia

Siamo arrivati al 25 maggio, hanno riaperto le palestre. Per diversi mesi ci siamo allenati a casa, chi con i pesi, chi a corpo libero, insomma, con quello che avevamo a disposizione. Ma ovviamente non sarà tutto come prima, non può esserlo. Per la nostra salute, e di chi ci circonda, dovremo tutti rispettare nuove regole, che se all’inizio saranno strane, piano piano diventeranno parte del nostro quotidiano.

Stile di vita e salute

Stile di vita e salute. Cosa facciamo tutti i giorni per stare meglio? Cosa possiamo fare per migliorare il nostro stile di vita? Quali fattori possono influenzarlo? Nell’articolo di oggi, vediamo brevemente alcuni temi caldi, che spesso si sentono parlando con i proprio clienti in palestra.

Il ruolo del Personal Trainer

Che ruolo ha l’allenatore o il personal trainer? Che compiti ha, o dovrebbe avere, per essere un buon “insegnante”? Che caratteristiche deve possedere? Quali competenze? In questo articolo andiamo a vedere questi quesiti, cercando di dargli una risposta.

Palestre chiuse, cosa fare?

L’attività fisica fa bene, dobbiamo muoverci ecc ecc; tutto molto bello, ma con le palestre chiuse, come fare?Purtroppo la chiusura delle palestre ha creato molti problemi ai propri utenti (non menziono qui i problemi relativi alle strutture e allo staff della palestra, perchè non è l’argomento dell’articolo), in quanto non tutti hanno spazio e attrezzi per allenarsi, oppure non sanno bene cosa fare, che esercizi scegliere, e via dicendo;

Perchè questo sito?

Salve visitatore, se stai leggendo questo articolo, ti chiederai perchè l’ennesimo sito, dell’ennesimo Personal Trainer di turno? Non ce ne saranno già abbastanza? Probabilmente ce ne sono tanti fra cui girovagare e dove, io stesso vado. Probabilmente anche di persone più preparate di me, dopotutto io sono un “Signor Nessuno”. Perchè mai dovresti trovare qualcosa di utile in questo sito?