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Si ricomincia

Siamo arrivati al 25 maggio, hanno riaperto le palestre. Per diversi mesi ci siamo allenati a casa, chi con i pesi, chi a corpo libero, insomma, con quello che avevamo a disposizione. Ma ovviamente non sarà tutto come prima, non può esserlo. Per la nostra salute, e di chi ci circonda, dovremo tutti rispettare nuove regole, che se all’inizio saranno strane, piano piano diventeranno parte del nostro quotidiano.

Stile di vita e salute

Stile di vita e salute. Cosa facciamo tutti i giorni per stare meglio? Cosa possiamo fare per migliorare il nostro stile di vita? Quali fattori possono influenzarlo? Nell’articolo di oggi, vediamo brevemente alcuni temi caldi, che spesso si sentono parlando con i proprio clienti in palestra.

Il ruolo del Personal Trainer

Che ruolo ha l’allenatore o il personal trainer? Che compiti ha, o dovrebbe avere, per essere un buon “insegnante”? Che caratteristiche deve possedere? Quali competenze? In questo articolo andiamo a vedere questi quesiti, cercando di dargli una risposta.

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