Home

Non smettere mai di migliorare te stesso

Ultimo Articolo

Altri articoli sul Blog

Ultimo Video

Bentornati in questo nuovo video. Episodio #5 dell’Allenamento della Domenica; oggi vi farò compagnia con un allenamento a circuito a corpo libero. Il circuito di oggi sarà composto da 4 esercizi da svolgere per 4 giri, 40 sec di lavoro, 20 sec di recupero fra gli esercizi e 40 sec di recupero passivo alla fine de giro. Gli esercizi saranno mostrati e spiegati nel video. Buon Allenamento e ad un prossimo video

Altri video li trovi qui

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.